الجمعة, يونيو 20, 2025
سياسة الخصوصية
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • الكل
    • أخبار سورية
    • أخبار كندا
    • اقتصاد
    • لعبة الأمم
    هذا سبب اندلاع حريق الحمدانية في نينوى العراقية

    هذا سبب اندلاع حريق الحمدانية في نينوى العراقية

    Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

    Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

    كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

    كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

    هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

    هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

    نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

    نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

    إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

    إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

    Trending Tags

    • محليات
      • الكل
      • حوادث
      • خدمات المواطنين
      • سياحة
      • شكاوي
      خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

      خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

      هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

      هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

      عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

      عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

      شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

      شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

      طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

      طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

      حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

      حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

      Trending Tags

      • صحة
        • الكل
        • الصحة العامة
        • الصحة النفسية
        • رشاقة وتغذية
        • طفلك
        خضراوات تزيل المعادن الثقيلة والدهون من الجسم

        خضراوات تزيل المعادن الثقيلة والدهون من الجسم

        أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

        أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

        علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

        علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

        كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

        كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

        وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

        وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

        هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

        هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

        Trending Tags

        • سيدتي
          • الكل
          • الأطفال
          • تربية و تعليم
          • شعر وتسريحات
          • عناية بالبشرة
          • مطبخ
          • مكياج
          • موضة
          ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

          ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

          وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

          وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

          5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

          5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

          الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

          الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          Trending Tags

          • ترفيه
            • الكل
            • أبراج
            • أفلام ومسلسلات
            • رياضة
            • فسحة أمل
            • مشاهير
            هذه الأبراج ستكون محظوظة جداً في تشرين الأول

            هذه الأبراج ستكون محظوظة جداً في تشرين الأول

            وفاة الكاتب والسيناريست السوري خالد خليفة

            وفاة الكاتب والسيناريست السوري خالد خليفة

            جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

            جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

            شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

            شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

            تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

            تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

            غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

            غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

            Trending Tags

            • منوعات
              • الكل
              • أدب
              • تكنولوجيا
              • مبدعون
              • وظائف
              وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

              وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

              ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

              ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

              وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

              وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

              وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

              وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

              “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

              “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

              مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

              مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

              Trending Tags

              • ريبورتاج
              • من نحن
                • رسالة الناشر
                • اتصلوا بنا
              • الإعلانات المبوبة
                • أضف إعلان جديد
                • قائمة الإعلانات
                • حسابي
              • الرئيسية
              • أخبار
                • الكل
                • أخبار سورية
                • أخبار كندا
                • اقتصاد
                • لعبة الأمم
                هذا سبب اندلاع حريق الحمدانية في نينوى العراقية

                هذا سبب اندلاع حريق الحمدانية في نينوى العراقية

                Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

                Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

                كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

                هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

                نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

                إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

                Trending Tags

                • محليات
                  • الكل
                  • حوادث
                  • خدمات المواطنين
                  • سياحة
                  • شكاوي
                  خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

                  خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

                  هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

                  هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

                  عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

                  عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

                  شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

                  شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

                  طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

                  طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

                  حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

                  حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

                  Trending Tags

                  • صحة
                    • الكل
                    • الصحة العامة
                    • الصحة النفسية
                    • رشاقة وتغذية
                    • طفلك
                    خضراوات تزيل المعادن الثقيلة والدهون من الجسم

                    خضراوات تزيل المعادن الثقيلة والدهون من الجسم

                    أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                    أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                    علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                    علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                    كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                    كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                    وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

                    وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

                    هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

                    هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

                    Trending Tags

                    • سيدتي
                      • الكل
                      • الأطفال
                      • تربية و تعليم
                      • شعر وتسريحات
                      • عناية بالبشرة
                      • مطبخ
                      • مكياج
                      • موضة
                      ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

                      ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

                      وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                      وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                      5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

                      5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

                      الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

                      الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      Trending Tags

                      • ترفيه
                        • الكل
                        • أبراج
                        • أفلام ومسلسلات
                        • رياضة
                        • فسحة أمل
                        • مشاهير
                        هذه الأبراج ستكون محظوظة جداً في تشرين الأول

                        هذه الأبراج ستكون محظوظة جداً في تشرين الأول

                        وفاة الكاتب والسيناريست السوري خالد خليفة

                        وفاة الكاتب والسيناريست السوري خالد خليفة

                        جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

                        جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

                        شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

                        شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

                        تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

                        تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

                        غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

                        غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

                        Trending Tags

                        • منوعات
                          • الكل
                          • أدب
                          • تكنولوجيا
                          • مبدعون
                          • وظائف
                          وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

                          وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

                          ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

                          ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

                          وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

                          وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

                          وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

                          وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

                          “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

                          “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

                          مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

                          مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

                          Trending Tags

                          • ريبورتاج
                          • من نحن
                            • رسالة الناشر
                            • اتصلوا بنا
                          • الإعلانات المبوبة
                            • أضف إعلان جديد
                            • قائمة الإعلانات
                            • حسابي
                          No Result
                          View All Result

                          صراع لأجل البقاء أم الاستسلام للألم ؟

                          منذ 5 سنوات
                          in سيدتي, صحة
                          صراع لأجل البقاء أم الاستسلام للألم ؟
                          0
                          SHARES
                          4
                          VIEWS
                          شاركها على الفيسبوكشاركها على تويتر

                          زهرة كندا تفرد لكم زاوية في كل عدد لأجل صحتكم النفسية. تديرها وتشرف عليها ومن خلالها تجيب على ‏أسئلتكم واحتياجاتكم النفسية الاخصائية في علم النفس د. برسيس فكري.

                          ‏yousefpersis@gmail.com

                          د. برسيس فكري

                          نحن نعيش في عالم مليء بالصراعات، بدءً من الصراع اليومي على لقمة العيش وتأمين الاحتياجات الاساسية للحياة، والصراع للحفاظ علي المبادىء والقيم، والصراع لأجل العيش بكرامة، إلى الصراع من أجل الحفاظ على الوطن والانتماءات بمختلف مستوياتها.

                          وفي أثناء هذه الصراعات -التي نخرج منها مستنزفين عادةً- نجد أنفسنا في بعض الأحيان سائرين في الدرب مدفوعين ومحمولين بكل القيم والوسائل التي تعلمناها منذ نعومة أظافرنا. في نفس هذا الدرب الذي سلك فيه أجدادنا من قبلنا دون تفكير، فهو الأصلح والاكثر أماناً دائما.

                          واحدة من أهم هذه الصراعات هي الصراع لأجل البقاء، ولا أقصد هنا البقاء بمعنى الاستمرار وحسب، بل أعني البقاء بصحة نفسية وروحية وجسدية، لأن كثيرون باقون ولكنهم منسحقون تحت الألم. وما أصعب الاستمرار تحت هزيمة الألم. وسأخصص الحديث اليوم عن ألم الاساءات، فمن منا لم يجرب مرارة الاساءة من الاخرين مرات عديدة. والاساءات تكون أشد ألماً وايذاءً إذا كانت من أقرب المقربين..

                          أقرأ أيضاً:   خمس نصائح لمواجهة جوع فصل الشتاء

                          وللأسف فالكثيرون منا يعيشون ويصارعون يومياً ألم إساءة الاخرين لهم، ويعانون كل يوم مرارة عدم القدرة على الغفران لمن أساءوا إليهم. وتظهر هذه المرارة في أعراض قلق ومزاج سيء وأرق وألام بالجسد وضعف عام و ذكريات مؤلمة وأحلام مزعجة والى آخره من الاعراض.

                          فإذاً ماذا نفعل؟

                          أنرد الاساءة بالمثل أم ننتقم أم هناك خيار أخر؟

                          اذا رددنا الاساءة بمثلها لنشفي غليلنا، فلن تتوقف الاساءة أبدا، فالغضب والكره قوة هائلة لا يمكن تجنبها، قادرة على الانتقال من جيل لجيل دون توقف وقادرة على تدمير أنفس و أجساد أجيال كاملة.

                          أما اذا إنتقمنا لأنفسنا، فرددنا الاساءة عشرات أضعافها لننهي تكرارها ونشفي ألمنا الداخلي (والذي قد يهدأ فعلا لبعض الوقت ) فإننا نفقد جزءً من إنسانيتنا، واذا فقدنا جزء منا لابد أن لا نتوقع ان نعمل بنفس الكفاءة او الابداع السابقين ولا نتوقع ان نعيش في سلام مع أنفسنا أيضاً.

                          أقرأ أيضاً:   لو عايز تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتقوى مناعتك تناول الثوم يومياً

                          أما الاختيار الثالث هو أن ننهي هذه الاساءة ونقابلها بقوة أكبر وأعظم من الغضب الداخلي، قوة حقيقية تشفي الغليل وأن نقرر أن نسير درباً مختلفاً عما توارثناه واليكم خطوات هذا الدرب..

                          الطريق الجديد

                          ١- أن نقر ونعترف انه تم الاساءة إلينا وأيضا أن نقدر حجم مشاعرنا المتألمة ولا نلم أنفسنا بل نحترم مشاعرنا فيمكننا أن ننوح ونحزن بسبب ما حدث لنا.

                          ٢- أن نستبدل الأماكن ونضع أنفسنا مكان المسيء، فربما لو كنا مكانه وفي نفس ظروفه لكنا نحن بدورنا مسيئين أكثر.

                          ٣- أن نسلم المسيء للخالق العادل، فكلنا لدينا أخطائنا وإسائاتنا بعضنا نحو بعض.

                          ٤- أن نستغل هذه الطاقة الهائلة لصنع فرقاً إيجابياً،كأن تستبدل طاقة الغضب في لعب الرياضه المفضلة أو لدراسة شيء معين وهكذا. فلا نسمح للمسيء بأن يسجننا مرة أخرى في الاساءة وذكريات الماضي.

                          أقرأ أيضاً:   عندما يرتفع الكولسترول... ماذا تفعل؟

                          ٥- اذا كان هناك مجال للعتاب المحب الرقيق فلنعاتب، واذا لم يكن فلنمضي قدما في طريقنا مركزين على أهدافنا متخذين الحدود في هذه العلاقة.

                          ولنتذكر إن معظم الابداعات في حياتنا خرجت من رحم الألم.وأننا لسنا وحدنا في هذا الطريق.فننعم بالسلام الداخلي

                          فأي الخيارات عزيزي تختار؟

                          احصل على أخر الاخبار على جهازك فور نشرها على مجلتنا .. اشترك الأن

                          إلغاء الاشتراك
                          المقال السابق

                          كيتو أم نباتي؟

                          المقال التالي

                          الاعلامية القديرة كوليت ضرغام

                          أخبار ذات صلة

                          خضراوات تزيل المعادن الثقيلة والدهون من الجسم
                          الصحة العامة

                          خضراوات تزيل المعادن الثقيلة والدهون من الجسم

                          منذ سنتين
                          أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع
                          الصحة العامة

                          أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                          منذ سنتين
                          علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف
                          الصحة العامة

                          علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                          منذ سنتين
                          المزيد
                          المقال التالي
                          الاعلامية القديرة كوليت ضرغام

                          الاعلامية القديرة كوليت ضرغام

                          أخبار تريند

                            Facebook Instagram Youtube Twitter

                            تصنيفات

                            • أبراج
                            • أخبار
                            • أخبار سورية
                            • أخبار كندا
                            • أدب
                            • أفلام ومسلسلات
                            • اقتصاد
                            • الأطفال
                            • الصحة العامة
                            • الصحة النفسية
                            • تربية و تعليم
                            • ترفيه
                            • تكنولوجيا
                            • حدث الساعة
                            • حوادث
                            • خدمات المواطنين
                            • رشاقة وتغذية
                            • رياضة
                            • ريبورتاج
                            • سياحة
                            • سيدتي
                            • شعر وتسريحات
                            • شكاوي
                            • صحة
                            • طفلك
                            • عام
                            • عناية بالبشرة
                            • فسحة أمل
                            • فيديوهات
                            • لعبة الأمم
                            • مبدعون
                            • محليات
                            • مشاهير
                            • مطبخ
                            • مكياج
                            • منوعات
                            • موضة
                            • وظائف

                            سجل في نشرتنا الأخبارية

                              الادارة العامة

                              4887 Jarry Est, Saint-Leonard
                              H1R 1Y1, Montreal, Qc, Canada

                              info@zahretcanada.com
                              1514-327-3330

                              رئيس التحرير

                              كابي يوسف
                              1514-692-9990

                              © 2023 جميع حقوق النشر محفوظة لمجلة زهرة كندا Developed by360CDM.

                              • الرئيسية
                              • أخبار
                                • أخبار سورية
                                • أخبار كندا
                                • اقتصاد
                                • لعبة الأمم
                              • صحة
                                • الصحة العامة
                                • الصحة النفسية
                                • رشاقة وتغذية
                                • طفلك
                              • محليات
                                • حوادث
                                • خدمات المواطنين
                                • شكاوي
                              • ترفيه
                                • رياضة
                                • فسحة أمل
                                • مشاهير
                              • منوعات
                                • أدب
                                • كتاب زهرتنا
                                • مبدعون
                                • وظائف
                                • تكنولوجيا
                              • سيدتي
                                • مطبخ
                                • شعر وتسريحات
                                • موضة
                                • عناية بالبشرة
                                • مكياج
                                • تربية و تعليم
                                • الأطفال
                              • ريبورتاج
                              • من نحن
                                • رسالة الناشر
                                • اتصلوا بنا
                              • الإعلانات المبوبة
                                • أضف إعلان جديد
                                • حسابي
                              No Result
                              View All Result
                              هذا الموقع يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. اطلع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.