الوسم: الرياضة

دعا باحثون إلى جعل التمارين الرياضية نهجا أساسيا لإدارة الاكتئاب، حيث أظهرت دراسة جديدة أن النشاط البدني أكثر فاعلية بمقدار ...

هل يكفي ممارسة أي نشاط جسدي من أجل تعزيز جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالأمراض؟ نسمع الكثير عن فوائد الرياضة ودورها ...

تعتبر الرياضة جوهرية لصحة القلب. لكن في حال وجود مشكلة في القلب، يُطرح السؤال حول ما إذا كان من الممكن ...