الأربعاء, مايو 31, 2023
سياسة الخصوصية
No Result
View All Result
33 °c
Damascus
  • الرئيسية
  • أخبار
    • الكل
    • أخبار سورية
    • أخبار كندا
    • اقتصاد
    • لعبة الأمم
    Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

    Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

    كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

    كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

    هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

    هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

    نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

    نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

    إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

    إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

    Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

    Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

    Trending Tags

    • محليات
      • الكل
      • حوادث
      • خدمات المواطنين
      • سياحة
      • شكاوي
      خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

      خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

      هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

      هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

      عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

      عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

      شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

      شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

      طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

      طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

      حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

      حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

      Trending Tags

      • صحة
        • الكل
        • الصحة العامة
        • الصحة النفسية
        • رشاقة وتغذية
        • طفلك
        أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

        أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

        علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

        علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

        كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

        كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

        وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

        وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

        هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

        هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

        هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

        هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

        Trending Tags

        • سيدتي
          • الكل
          • الأطفال
          • تربية و تعليم
          • شعر وتسريحات
          • عناية بالبشرة
          • مطبخ
          • مكياج
          • موضة
          ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

          ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

          وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

          وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

          5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

          5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

          الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

          الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          Trending Tags

          • ترفيه
            • الكل
            • أبراج
            • أفلام ومسلسلات
            • رياضة
            • فسحة أمل
            • مشاهير
            جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

            جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

            شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

            شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

            تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

            تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

            غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

            غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

            مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

            مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

            فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

            فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

            Trending Tags

            • منوعات
              • الكل
              • أدب
              • تكنولوجيا
              • مبدعون
              • وظائف
              وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

              وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

              ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

              ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

              وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

              وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

              وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

              وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

              “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

              “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

              مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

              مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

              Trending Tags

              • ريبورتاج
              • من نحن
                • رسالة الناشر
                • اتصلوا بنا
              • الإعلانات المبوبة
                • أضف إعلان جديد
                • قائمة الإعلانات
                • حسابي
              • الرئيسية
              • أخبار
                • الكل
                • أخبار سورية
                • أخبار كندا
                • اقتصاد
                • لعبة الأمم
                Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

                Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

                كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

                هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

                نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

                إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

                Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

                Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

                Trending Tags

                • محليات
                  • الكل
                  • حوادث
                  • خدمات المواطنين
                  • سياحة
                  • شكاوي
                  خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

                  خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

                  هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

                  هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

                  عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

                  عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

                  شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

                  شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

                  طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

                  طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

                  حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

                  حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

                  Trending Tags

                  • صحة
                    • الكل
                    • الصحة العامة
                    • الصحة النفسية
                    • رشاقة وتغذية
                    • طفلك
                    أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                    أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                    علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                    علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                    كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                    كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                    وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

                    وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

                    هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

                    هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

                    هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

                    هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

                    Trending Tags

                    • سيدتي
                      • الكل
                      • الأطفال
                      • تربية و تعليم
                      • شعر وتسريحات
                      • عناية بالبشرة
                      • مطبخ
                      • مكياج
                      • موضة
                      ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

                      ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

                      وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                      وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                      5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

                      5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

                      الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

                      الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      Trending Tags

                      • ترفيه
                        • الكل
                        • أبراج
                        • أفلام ومسلسلات
                        • رياضة
                        • فسحة أمل
                        • مشاهير
                        جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

                        جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

                        شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

                        شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

                        تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

                        تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

                        غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

                        غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

                        مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

                        مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

                        فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

                        فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

                        Trending Tags

                        • منوعات
                          • الكل
                          • أدب
                          • تكنولوجيا
                          • مبدعون
                          • وظائف
                          وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

                          وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

                          ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

                          ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

                          وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

                          وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

                          وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

                          وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

                          “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

                          “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

                          مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

                          مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

                          Trending Tags

                          • ريبورتاج
                          • من نحن
                            • رسالة الناشر
                            • اتصلوا بنا
                          • الإعلانات المبوبة
                            • أضف إعلان جديد
                            • قائمة الإعلانات
                            • حسابي
                          No Result
                          View All Result

                          أفضل الأطعمة للحصول على بشرة برونزية جذابة

                          منذ 9 أشهر
                          in عناية بالبشرة
                          أفضل الأطعمة للحصول على بشرة برونزية جذابة
                          0
                          SHARES
                          40
                          VIEWS
                          شاركها على الفيسبوكشاركها على تويتر

                          من المؤكد أنكِ ترغبين بالحصول على بشرة برونزية جميلة قبل نهاية هذا الصيف. تساعدكِ بعض الأطعمة على تحقيق هدفك هذا ولتكتسبي السحنة التي تحلمين بها. واعلمي أن هذه الأطعمة تساعدك لتحافظي على هذا اللون البرونزي الجذاب لوقت أطول، بحسب ما نشر في Top Sante.

                          تتألف البشرة من 3 طبقات محمية من أشعة الشمس بفضل خلايا متخصصة تتكاثر وتنتج الكيراتين لزيادة سماكة البشرة ومنع أشعة الشمس من اختراقها. في المقابل، تنتج خلايا أخرى الميلانين التي تعطي للبشرة لونها الجميل هذا وتمتص الجذريات الحرة. هذا، ويمكن من خلال النظام الغذائي المناسب تعزيز حماية البشرة وأيضاً إنتاج الميلانين فيها.

                          ما هي الأطعمة التي تساعد على تأمين لون برونزي يدوم طويلاً؟

                          • الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين: هي حليفة البشرة البرونزية المشرقة لدى تناولها بانتظام، بمعدل 4 مرات في الأسبوع، هي تعزز إنتاج الميلانين وتحضر البشرة لتلقي الأشعة ما فوق البنفجسية. كما أنها تساعد ليدوم البرونزاج لوقت أطول في حال تناولها بانتظام أثناء التعرض لأشعة الشمس. البيتاكاروتين موجود في كافة أنواع الفاكهة والخضراوات ذات اللون البرتقالي او الأحمر كالبطاطا الحلوة والفليلفة والجزر والبندورة (الطماطم) والمانغا والمشمش. هذا إضافة إلى السبانخ. من الأفضل تناولها صيفاً مع مصدر للدهون لتعزيز امتصاصها في الجسم.
                          • مصادر الدهون المفيدة: أضيفي زيت زيتون إلى السلطة التي تتناولينها صيفاً، إذ يحتوي، كما بالنسبة إلى باقي الدهون الجيدة، على مكونات مغذية للبشرة ومقاومة للتجاعيد بما يساعد على تحملها العوامل الخارجية المؤذية كالتعرض لأشعة الشمس. تحتوي أيضاً على الأحماض الدهنية المغذية والمقاومة للالتهابات وعلى الفيتامين E المضادة للأكسدة وغيرها من المكونات التي تساعد على تعزيز مقاومة البشرة للعوامل الضارة.
                          • الأطعمة الغنية بالفيتامين ج: هو الفيتامين الوحيد الذي لا ينتجه الجسم وهو يلعب دوراً في تعزيز إنتاج الكولاجين. كما يساهم في تعزيز إنتاج الميلانين ويساعد البشرة على اكتساب اللون البرونزي. هو يساعد ايضاً على تجدد البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس.
                          • الماء: يجب الإكثار من شرب الماء لأن الحاجة تزيد إلى ترطيب البشرة صيفاً وإلا فلن يكون الممكن الحصول على بشرة مشرقة وجميلة بغير ذلك. أما كريمات الوقاية من أشعة الشمس فلا تكفي لترطيبها. فترطيب البشرة يبدأ من الداخل عبر ترطيب الجسم بحيث أنه يجب تناول ما لا يقل عن ليترين من الماء يومياً. كما يمكن التركيز على الأطعمة الغنية بالماء والمتوافرة بكثرة صيفاً كالبطيخ الأحمر والبطيخ الأصفر والخوخ والدراق.
                          أقرأ أيضاً:   هذه هي فوائد الإستحمام بالملح الخشن

                          في المقابل، احرصي على تجنب الأطعمة التي تؤذي البشرة كالتدخين والقهوة والشاي والتوابل فهي تزيد من تحسسها وتصبح أكثر عرضة للأضرار لدى التعرض لأشعة الشمس. كما يجب الحد من تناول الحليب ومشتقاته ويمكن وقف تناولها خلال أسبوع لملاحظة الفرق.

                          من جهة أخرى، لمقاومة الجذريات الحرة المؤذية للبشرة والتي يمكن التعرض لها إثر التعرض لأشعة الشمس يجب التركيز بشكل خاص على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تجنباً لشيخوخة البشرة وهي الفيتامينات A وC وE والسيلينيوم.

                          Tags: الاطعمةالاطعمة التي تؤمن اللون البرونزيالبشرةالبشرة البرونزيةالصحة الغذائية

                          احصل على أخر الاخبار على جهازك فور نشرها على مجلتنا .. اشترك الأن

                          إلغاء الاشتراك
                          المقال السابق

                          كورونا يتطوّر والمصاب يُصبح مريضاً بشكل أسرع

                          المقال التالي

                          تبحث عن أسرار بيتزا المطاعم .. تعرف عليها

                          أخبار ذات صلة

                          هكذا تتخلصين من التجاعيد بسهولة بدون حقن
                          عناية بالبشرة

                          هكذا تتخلصين من التجاعيد بسهولة بدون حقن

                          منذ 5 أشهر
                          نصائح للحدّ من بثور البشرة المزعجة
                          عناية بالبشرة

                          نصائح للحدّ من بثور البشرة المزعجة

                          منذ 9 أشهر
                          انتبهي لهذه النقاط أثناء وبعد إزالة الشعر بالليزر
                          عناية بالبشرة

                          انتبهي لهذه النقاط أثناء وبعد إزالة الشعر بالليزر

                          منذ 10 أشهر
                          المزيد
                          المقال التالي
                          تبحث عن أسرار بيتزا المطاعم .. تعرف عليها

                          تبحث عن أسرار بيتزا المطاعم .. تعرف عليها

                          اترك تعليقاً إلغاء الرد

                          لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

                          أخبار تريند

                          • كيفية التعامل مع ضباط الشرطة؟

                            كيفية التعامل مع ضباط الشرطة؟

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • هذه هي شروط الزواج من مقيمة في كندا

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • ناصيف زيتون يخسر ثروته فما الذي حصل ؟

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • بعد انضمامها لموقع إباحي.. رهف القنون تثير غضب السعوديين بفيديوهات وصور جريئة حول الهالوين!

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • إنتشار صورة نادرة تكشف صداقة صباح فخري وفيروز وعاصي الرحباني

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • تاتو الوجه…..أخصائية التجميل ميراي حكيمة

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • جورجينا رودريغز تأكل الطعام من فم كريستيانو رونالدو

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • بيع الكحول مسموح خلال مونديال قطر إليكم التفاصيل

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          Facebook Instagram Youtube Twitter

                          تصنيفات

                          • أبراج
                          • أخبار
                          • أخبار سورية
                          • أخبار كندا
                          • أدب
                          • أفلام ومسلسلات
                          • اقتصاد
                          • الأطفال
                          • الصحة العامة
                          • الصحة النفسية
                          • تربية و تعليم
                          • ترفيه
                          • تكنولوجيا
                          • حدث الساعة
                          • حوادث
                          • خدمات المواطنين
                          • رشاقة وتغذية
                          • رياضة
                          • ريبورتاج
                          • سياحة
                          • سيدتي
                          • شعر وتسريحات
                          • شكاوي
                          • صحة
                          • طفلك
                          • عام
                          • عناية بالبشرة
                          • فسحة أمل
                          • فيديوهات
                          • لعبة الأمم
                          • مبدعون
                          • محليات
                          • مشاهير
                          • مطبخ
                          • مكياج
                          • منوعات
                          • موضة
                          • وظائف

                          سجل في نشرتنا الأخبارية

                            الادارة العامة

                            4887 Jarry Est, Saint-Leonard
                            H1R 1Y1, Montreal, Qc, Canada

                            info@zahretcanada.com
                            1514-327-3330

                            رئيس التحرير

                            كابي يوسف
                            1514-692-9990

                            © 2023 جميع حقوق النشر محفوظة لمجلة زهرة كندا Developed by360CDM.

                            • الرئيسية
                            • أخبار
                              • أخبار سورية
                              • أخبار كندا
                              • اقتصاد
                              • لعبة الأمم
                            • صحة
                              • الصحة العامة
                              • الصحة النفسية
                              • رشاقة وتغذية
                              • طفلك
                            • محليات
                              • حوادث
                              • خدمات المواطنين
                              • شكاوي
                            • ترفيه
                              • رياضة
                              • فسحة أمل
                              • مشاهير
                            • منوعات
                              • أدب
                              • كتاب زهرتنا
                              • مبدعون
                              • وظائف
                              • تكنولوجيا
                            • سيدتي
                              • مطبخ
                              • شعر وتسريحات
                              • موضة
                              • عناية بالبشرة
                              • مكياج
                              • تربية و تعليم
                              • الأطفال
                            • ريبورتاج
                            • من نحن
                              • رسالة الناشر
                              • اتصلوا بنا
                            • الإعلانات المبوبة
                              • أضف إعلان جديد
                              • حسابي
                            No Result
                            View All Result
                            هذا الموقع يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. اطلع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.