الأحد, يناير 29, 2023
سياسة الخصوصية
No Result
View All Result
33 °c
Damascus
  • الرئيسية
  • أخبار
    • الكل
    • أخبار سورية
    • أخبار كندا
    • اقتصاد
    • لعبة الأمم
    العالم بانتظار الحرب العالمية الكبرى وهذه ساعة الصفر

    العالم بانتظار الحرب العالمية الكبرى وهذه ساعة الصفر

    هل نحن أمام انطلاق انتفاضة فلسطينية جديدة اليكم الاحدث كاملة

    هل نحن أمام انطلاق انتفاضة فلسطينية جديدة اليكم الاحدث كاملة

    هل تعرف قائمة أغنياء كندا ؟ هؤلاء هم

    هل تعرف قائمة أغنياء كندا ؟ هؤلاء هم

    رفع سعر الفائدة في هذه البنوك الكبيرة

    رفع سعر الفائدة في هذه البنوك الكبيرة

    غضب الشتاء في فبراير تشهدها مونتريال

    غضب الشتاء في فبراير تشهدها مونتريال

    هذا مسار العاصفة الثلجية التي ستضرب جنوب أونتاريو

    هذا مسار العاصفة الثلجية التي ستضرب جنوب أونتاريو

    Trending Tags

    • محليات
      • الكل
      • حوادث
      • خدمات المواطنين
      • سياحة
      • شكاوي
      ثانوية مونتريال: القبض على المشتبه به في هجوم بالمطرقة

      ثانوية مونتريال: القبض على المشتبه به في هجوم بالمطرقة

      ويست آيلاند تشهد حريق في أحد المراكز التجارية

      ويست آيلاند تشهد حريق في أحد المراكز التجارية

      استفد من خصم 30٪ على ملابس Costco الآن

      استفد من خصم 30٪ على ملابس Costco الآن

      مونتريال: حريقين بالقرب من جامعة Concordia

      مونتريال: حريقين بالقرب من جامعة Concordia

      رجل اربعيني يصاب بطلق ناري في لافال

      رجل اربعيني يصاب بطلق ناري في لافال

      وزيرة النقل تعلن أن الاختبار المعدل  من الفئة G عبر أونتاريو باق

      وزيرة النقل تعلن أن الاختبار المعدل  من الفئة G عبر أونتاريو باق

      Trending Tags

      • صحة
        • الكل
        • الصحة العامة
        • الصحة النفسية
        • رشاقة وتغذية
        • طفلك
        مشروبات نتناولها كلّنا تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

        مشروبات نتناولها كلّنا تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

        انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل

        انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل

        بهذه الطريقة تودعين الدهون حول البطن

        بهذه الطريقة تودعين الدهون حول البطن

        لهذا نعجز عن مقاومة الشوكولا

        لهذا نعجز عن مقاومة الشوكولا

        تقنية علاج ثورية لمن يعانون “حصى الكلى”

        تقنية علاج ثورية لمن يعانون “حصى الكلى”

        التوتر يزيد الوزن وهذه هي الاسباب

        التوتر يزيد الوزن وهذه هي الاسباب

        Trending Tags

        • سيدتي
          • الكل
          • الأطفال
          • تربية و تعليم
          • شعر وتسريحات
          • عناية بالبشرة
          • مطبخ
          • مكياج
          • موضة
          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          طريقة سريعة للكوكيز الشهيّة جرّبوها

          طريقة سريعة للكوكيز الشهيّة جرّبوها

          طرق الحفاظ على صحة رموشك الطبيعية

          طرق الحفاظ على صحة رموشك الطبيعية

          هكذا تتخلصين من التجاعيد بسهولة بدون حقن

          هكذا تتخلصين من التجاعيد بسهولة بدون حقن

          مجموعات غذائية تحميكي من تساقط الشعر

          مجموعات غذائية تحميكي من تساقط الشعر

          Trending Tags

          • ترفيه
            • الكل
            • أبراج
            • أفلام ومسلسلات
            • رياضة
            • فسحة أمل
            • مشاهير
            فيديو: إطلالة صادمة لجرأتها لسلمى حايك في العرض الافتتاحي لفيلم Magic Mike’s Last Dance

            فيديو: إطلالة صادمة لجرأتها لسلمى حايك في العرض الافتتاحي لفيلم Magic Mike’s Last Dance

            هذا ما تخبه شاكيرا لبيكيه في يوم ميلاده

            هذا ما تخبه شاكيرا لبيكيه في يوم ميلاده

            وديع وسوف وهذا ما حصل معه في المستشفى .. القصة الكاملة

            وديع وسوف وهذا ما حصل معه في المستشفى .. القصة الكاملة

            نادين الراسي بالصور وهذا وضعها الصحي

            نادين الراسي بالصور وهذا وضعها الصحي

            فيديو: فرقة مياس تتألق مع بيونسي في افتتاح اتلنتس ذا رويل

            فيديو: فرقة مياس تتألق مع بيونسي في افتتاح اتلنتس ذا رويل

            نجوم عرب وعالميين يتألقون في Joy Awards 2023

            نجوم عرب وعالميين يتألقون في Joy Awards 2023

            Trending Tags

            • منوعات
              • الكل
              • أدب
              • تكنولوجيا
              • مبدعون
              • وظائف
              وظائف حكومية في كندا يمكن التقدم إليها عبر الإنترنت

              وظائف حكومية في كندا يمكن التقدم إليها عبر الإنترنت

              شركة إعلانات في تورونتو ستدفع لك 7000 دولار مقابل السفر إلى هذه الدول

              شركة إعلانات في تورونتو ستدفع لك 7000 دولار مقابل السفر إلى هذه الدول

              وظائف شاغرة لدى CRA في جميع أنحاء كندا

              وظائف شاغرة لدى CRA في جميع أنحاء كندا

              أصحاب العمل يرحبون بالعمل 4 أيام في الأسبوع

              أصحاب العمل يرحبون بالعمل 4 أيام في الأسبوع

              تسريح 12000 موظف من شركة جوجل

              تسريح 12000 موظف من شركة جوجل

              ايكيا تعلن عن مجموعة من الوظائف المتاحة في كل كندا

              ايكيا تعلن عن مجموعة من الوظائف المتاحة في كل كندا

              Trending Tags

              • ريبورتاج
              • من نحن
                • رسالة الناشر
                • اتصلوا بنا
              • الإعلانات المبوبة
                • أضف إعلان جديد
                • قائمة الإعلانات
                • حسابي
              • الرئيسية
              • أخبار
                • الكل
                • أخبار سورية
                • أخبار كندا
                • اقتصاد
                • لعبة الأمم
                العالم بانتظار الحرب العالمية الكبرى وهذه ساعة الصفر

                العالم بانتظار الحرب العالمية الكبرى وهذه ساعة الصفر

                هل نحن أمام انطلاق انتفاضة فلسطينية جديدة اليكم الاحدث كاملة

                هل نحن أمام انطلاق انتفاضة فلسطينية جديدة اليكم الاحدث كاملة

                هل تعرف قائمة أغنياء كندا ؟ هؤلاء هم

                هل تعرف قائمة أغنياء كندا ؟ هؤلاء هم

                رفع سعر الفائدة في هذه البنوك الكبيرة

                رفع سعر الفائدة في هذه البنوك الكبيرة

                غضب الشتاء في فبراير تشهدها مونتريال

                غضب الشتاء في فبراير تشهدها مونتريال

                هذا مسار العاصفة الثلجية التي ستضرب جنوب أونتاريو

                هذا مسار العاصفة الثلجية التي ستضرب جنوب أونتاريو

                Trending Tags

                • محليات
                  • الكل
                  • حوادث
                  • خدمات المواطنين
                  • سياحة
                  • شكاوي
                  ثانوية مونتريال: القبض على المشتبه به في هجوم بالمطرقة

                  ثانوية مونتريال: القبض على المشتبه به في هجوم بالمطرقة

                  ويست آيلاند تشهد حريق في أحد المراكز التجارية

                  ويست آيلاند تشهد حريق في أحد المراكز التجارية

                  استفد من خصم 30٪ على ملابس Costco الآن

                  استفد من خصم 30٪ على ملابس Costco الآن

                  مونتريال: حريقين بالقرب من جامعة Concordia

                  مونتريال: حريقين بالقرب من جامعة Concordia

                  رجل اربعيني يصاب بطلق ناري في لافال

                  رجل اربعيني يصاب بطلق ناري في لافال

                  وزيرة النقل تعلن أن الاختبار المعدل  من الفئة G عبر أونتاريو باق

                  وزيرة النقل تعلن أن الاختبار المعدل  من الفئة G عبر أونتاريو باق

                  Trending Tags

                  • صحة
                    • الكل
                    • الصحة العامة
                    • الصحة النفسية
                    • رشاقة وتغذية
                    • طفلك
                    مشروبات نتناولها كلّنا تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

                    مشروبات نتناولها كلّنا تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

                    انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل

                    انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل

                    بهذه الطريقة تودعين الدهون حول البطن

                    بهذه الطريقة تودعين الدهون حول البطن

                    لهذا نعجز عن مقاومة الشوكولا

                    لهذا نعجز عن مقاومة الشوكولا

                    تقنية علاج ثورية لمن يعانون “حصى الكلى”

                    تقنية علاج ثورية لمن يعانون “حصى الكلى”

                    التوتر يزيد الوزن وهذه هي الاسباب

                    التوتر يزيد الوزن وهذه هي الاسباب

                    Trending Tags

                    • سيدتي
                      • الكل
                      • الأطفال
                      • تربية و تعليم
                      • شعر وتسريحات
                      • عناية بالبشرة
                      • مطبخ
                      • مكياج
                      • موضة
                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      طريقة سريعة للكوكيز الشهيّة جرّبوها

                      طريقة سريعة للكوكيز الشهيّة جرّبوها

                      طرق الحفاظ على صحة رموشك الطبيعية

                      طرق الحفاظ على صحة رموشك الطبيعية

                      هكذا تتخلصين من التجاعيد بسهولة بدون حقن

                      هكذا تتخلصين من التجاعيد بسهولة بدون حقن

                      مجموعات غذائية تحميكي من تساقط الشعر

                      مجموعات غذائية تحميكي من تساقط الشعر

                      Trending Tags

                      • ترفيه
                        • الكل
                        • أبراج
                        • أفلام ومسلسلات
                        • رياضة
                        • فسحة أمل
                        • مشاهير
                        فيديو: إطلالة صادمة لجرأتها لسلمى حايك في العرض الافتتاحي لفيلم Magic Mike’s Last Dance

                        فيديو: إطلالة صادمة لجرأتها لسلمى حايك في العرض الافتتاحي لفيلم Magic Mike’s Last Dance

                        هذا ما تخبه شاكيرا لبيكيه في يوم ميلاده

                        هذا ما تخبه شاكيرا لبيكيه في يوم ميلاده

                        وديع وسوف وهذا ما حصل معه في المستشفى .. القصة الكاملة

                        وديع وسوف وهذا ما حصل معه في المستشفى .. القصة الكاملة

                        نادين الراسي بالصور وهذا وضعها الصحي

                        نادين الراسي بالصور وهذا وضعها الصحي

                        فيديو: فرقة مياس تتألق مع بيونسي في افتتاح اتلنتس ذا رويل

                        فيديو: فرقة مياس تتألق مع بيونسي في افتتاح اتلنتس ذا رويل

                        نجوم عرب وعالميين يتألقون في Joy Awards 2023

                        نجوم عرب وعالميين يتألقون في Joy Awards 2023

                        Trending Tags

                        • منوعات
                          • الكل
                          • أدب
                          • تكنولوجيا
                          • مبدعون
                          • وظائف
                          وظائف حكومية في كندا يمكن التقدم إليها عبر الإنترنت

                          وظائف حكومية في كندا يمكن التقدم إليها عبر الإنترنت

                          شركة إعلانات في تورونتو ستدفع لك 7000 دولار مقابل السفر إلى هذه الدول

                          شركة إعلانات في تورونتو ستدفع لك 7000 دولار مقابل السفر إلى هذه الدول

                          وظائف شاغرة لدى CRA في جميع أنحاء كندا

                          وظائف شاغرة لدى CRA في جميع أنحاء كندا

                          أصحاب العمل يرحبون بالعمل 4 أيام في الأسبوع

                          أصحاب العمل يرحبون بالعمل 4 أيام في الأسبوع

                          تسريح 12000 موظف من شركة جوجل

                          تسريح 12000 موظف من شركة جوجل

                          ايكيا تعلن عن مجموعة من الوظائف المتاحة في كل كندا

                          ايكيا تعلن عن مجموعة من الوظائف المتاحة في كل كندا

                          Trending Tags

                          • ريبورتاج
                          • من نحن
                            • رسالة الناشر
                            • اتصلوا بنا
                          • الإعلانات المبوبة
                            • أضف إعلان جديد
                            • قائمة الإعلانات
                            • حسابي
                          No Result
                          View All Result

                          هل من الآمن إنقاص الوزن أثناء الحمل؟ وما علاقة السمنة بالإجهاض؟

                          منذ سنة واحدة
                          in الصحة العامة, صحة
                          هل من الآمن إنقاص الوزن أثناء الحمل؟ وما علاقة السمنة بالإجهاض؟
                          0
                          SHARES
                          4
                          VIEWS
                          شاركها على الفيسبوكشاركها على تويتر

                          من المهم أن تأكل الحامل ما يكفي لمنح طفلها العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها لينمو، وبينما يشجع معظم الأطباء النساء على اكتساب القليل من الوزن أثناء الحمل، فما الذي يجب فعله إذا كنّ يعانين من السمنة؟

                          في الماضي، لم يرغب الأطباء في الترويج لفقدان الوزن أثناء الحمل للنساء المصابات بالسمنة خوفا على الجنين، لكن الأبحاث الجديدة تظهر أن النساء المصابات بالسمنة يمكنهن ممارسة الرياضة بأمان واتباع نظام غذائي لفقدان الوزن من دون أي تأثير سلبي على رفاهية أطفالهن.

                          هل من الآمن إنقاص الوزن أثناء الحمل؟

                          وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية أن النساء المصابات بالسمنة واللاتي التزمن بنصائح حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية أثناء الحمل، كانت لديهن نتائج أفضل على مستوى الأم والطفل، إذ وجدت الدراسة أن التغييرات الغذائية ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بنسبة 33%، وانخفاض خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 61%، كما قلل الأكل الصحي أيضا خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والولادة المبكرة.

                          هل السمنة تسبب الإجهاض؟

                          وفقا لموقع “مايو كلينك” (mayoclinic)، فإن زيادة الوزن أو السمنة لا تسبب الإجهاض، إلا أن زيادة مقاومة الإنسولين وتغيير الإندروجين والإستروجين يعدان رابطا فسيولوجيا رئيسيا يتعلق بمؤشر كتلة الجسم غير الطبيعي والإجهاض، كما يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم الناتج عن متلازمة تكيس المبايض بالإجهاض.

                          ويشير الأطباء إلى أن نسب الإجهاض لدى النساء ذوات الوزن الزائد أعلى 29% من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي، كما تزيد السمنة مخاطر الحمل بنسبة 73%.

                          أقرأ أيضاً:   دراسة جديدة تتوصل لطريقة فعالة لعكس شيب الشعر وإعادته إلى لونه الطبيعي

                          متى أعدّ مصابة بالسمنة؟

                          يتم تشخيص السمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديك 30 أو أعلى، ولتحديد مؤشر كتلة جسمك، اقسمي وزنك بالكيلوغرام على طولك بالمتر المربع؛ فمثلا إذا كان طولك 170 سنتيمترا ووزنك 75 كيلوغراما، فيتم تحويل 170 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1.7، ثم يقسم الوزن على مربعه فتكون النتيجة في هذه الحالة 25.95.

                          ما المخاطر على الحامل التي تعاني من السمنة؟

                          وفقا لموقع “فيري ويل فاميلي” (verywellfamily)، فإنه كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، زادت مخاطر الإجهاض والإصابة بسكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل، وجلطات الدم، واحتمالية نزيف أكثر غزارة من المعتاد بعد الولادة.

                          وقد تزيد السمنة أيضا خطر حدوث مشكلات لطفلك مثل الولادة المبكرة، وزيادة الوزن وزيادة دهون الجسم عند الولادة، أو ولادة جنين ميت، وزيادة خطر الإصابة بحالة مزمنة مثل أمراض القلب أو مرض السكري في وقت لاحق من الحياة.

                          كيف يمكن إنقاص الوزن بأمان أثناء الحمل؟

                          إذا قررت الحامل إنقاص الوزن يجب أن تفعل ذلك باعتدال، لأنه ليس الوقت المناسب لتجربة نظام غذائي صارم أو برنامج تمارين مكثف، كما يفضل التحدث مع الطبيب قبل بدء برنامج التمارين أثناء الحمل، أو يمكنه إحالة الحامل إلى اختصاصي تغذية بشأن الأكل الصحي والتمارين الرياضية المناسبة مع فترة الحمل.

                          تعاملي مع حملك على أنه فرصة

                          يمكن أن يكون الحمل وقتا رائعا لبدء برنامج تمارين وتغيير نظامك الغذائي، إذ تزداد احتمالية زيارة الحوامل لطبيبهن بشكل منتظم، وتتاح لهن فرصة طرح الكثير من الأسئلة، كما أن الحصول على طفل جديد يكون سببا للرغبة في التغيير والحصول على حياة أفضل.

                          أقرأ أيضاً:   هل ما زال كورونا يشكل خطر ؟

                          لبدء ببطء

                          يجب أن تبدأي أي تمرين جديد ببطء، على أن يزداد تدريجيا بمرور الوقت، ومارسي الرياضة لمدة 5 أو 10 دقائق فقط كل يوم، ثم أضيفي 5 دقائق أخرى في الأسبوع التالي.

                          الهدف الرئيسي هو البقاء نشطة لمدة 30 إلى 45 دقيقة تقريبا كل يوم، كما أن المشي والسباحة خياران ممتازان للأشخاص الجدد في ممارسة الرياضة.

                          تجنبي السعرات الحرارية غير المفيدة

                          وفقا لموقع “هيلث لاين” (healthline) فإنه يجب عليك أثناء الحمل التوقف عن الوجبات السريعة، والطعام المقلي، والمشروبات الغازية، والمعجنات والحلويات.

                          فقد وجدت إحدى الدراسات أن التغييرات في النظام الغذائي كانت أكثر فعالية من ممارسة الرياضة وحدها في مساعدة النساء على تقليل زيادة الوزن وتحسين النتائج بالنسبة لأطفالهن.

                          عدم الإفراط في التدريبات

                          لن يؤذي النشاط البدني معتدل الشدة طفلك، لكن التمارين الشاقة يمكن أن تكون خطيرة أثناء الحمل. ومن القواعد السهلة لمعرفة درجة صعوبة التمارين التي تقومين بها قدرتك على إجراء محادثة بشكل مريح أثناء ممارسة الرياضة، إذا كنت تتنفسين بصعوبة شديدة لدرجة لا تسمح لك بالتحدث، فمن المحتمل أنك تمارسين التمارين الرياضية بجهد كبير.

                          استمعي إلى جسدك، وإذا كان هناك شيء يؤلمك توقفي عن التمرين وخذي قسطا من الراحة. مع ضرورة تجنب أي نوع من الرياضات أو الأنشطة التي يمكن أن تفقدك توازنك وتجعلك تسقطين.

                          أقرأ أيضاً:   تقارير: تفشي السل في كندا مع اكتشاف نوعين جديدين من العدوى القاتلة!

                          الابتعاد عن بدع الحميات

                          حملك ليس الوقت المناسب لتجربة حمية جديدة أو بدعة ما لإنقاص الوزن، تكون هذه الحميات غالبا شديدة التقييد للسعرات الحرارية، وبالتالي لن تستطيعي تزويد طفلك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة.

                          ويمكن أن تكون هذه البدع في النظام الغذائي خطيرة للغاية على طفلك إذا تسببت في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة جدا، أو إذا كانت تسمح لك فقط بتناول مجموعة صغيرة جدا من الأطعمة.

                          يحتاج طفلك إلى الكثير من الفيتامينات المختلفة، ولا يمكنه الحصول عليها من خلال نظام غذائي مقيد، ومن الأفضل النظر إليه على أنه تغيير في نمط الحياة تأتي نتائجه على المدى البعيد وليس نظاما غذائيا صارما.

                          تناول مكملات ما قبل الولادة

                          بينما يحتوي النظام الغذائي الصحي والمتوازن على معظم الفيتامينات والمعادن الضرورية لك ولطفلك، فإن تناول مكملات ما قبل الولادة يمكن أن يساعد في سد أي فجوات. قد تساعدك مكملات ما قبل الولادة أيضا على درء الرغبة الشديدة في تناول الطعام والإفراط في تناوله لأن جسمك لن يشعر بالحرمان.

                          لا تلومي نفسك

                          إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتعرضت للإجهاض، قاومي فكرة إلقاء اللوم على نفسك، فالإجهاض يمكن أن يحدث لأي امرأة، وقد لا تكون زيادة الوزن السبب الوحيد الذي يجعلك تواجهين مشكلة في الحمل.

                          احصل على أخر الاخبار على جهازك فور نشرها على مجلتنا .. اشترك الأن

                          إلغاء الاشتراك
                          المقال السابق

                          مسلسل لعبة الحبار.. هل أصبح الفقر الكوري هو الصيحة الرائجة الآن؟

                          المقال التالي

                          طريقة جديدة لعلاج سرطان الثدي تخفض مدة العلاج الإشعاعي إلى 5 أيام

                          أخبار ذات صلة

                          مشروبات نتناولها كلّنا تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
                          الصحة العامة

                          مشروبات نتناولها كلّنا تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

                          منذ 3 ساعات
                          انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل
                          الصحة العامة

                          انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل

                          منذ يوم واحد
                          بهذه الطريقة تودعين الدهون حول البطن
                          رشاقة وتغذية

                          بهذه الطريقة تودعين الدهون حول البطن

                          منذ يومين
                          المزيد
                          المقال التالي
                          طريقة جديدة لعلاج سرطان الثدي تخفض مدة العلاج الإشعاعي إلى 5 أيام

                          طريقة جديدة لعلاج سرطان الثدي تخفض مدة العلاج الإشعاعي إلى 5 أيام

                          اترك تعليقاً إلغاء الرد

                          لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

                          أخبار تريند

                          • استفد من خصم 30٪ على ملابس Costco الآن

                            استفد من خصم 30٪ على ملابس Costco الآن

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • وديع وسوف وهذا ما حصل معه في المستشفى .. القصة الكاملة

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • شركة إعلانات في تورونتو ستدفع لك 7000 دولار مقابل السفر إلى هذه الدول

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • نادين الراسي بالصور وهذا وضعها الصحي

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • هل تعرف قائمة أغنياء كندا ؟ هؤلاء هم

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • انقطاع النفس أثناء النوم عادة خطيرة قد تؤدي للوفاة وهذا الحل

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • زيادة 20% في رواتب الموظفين الحكوميين

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • ويست آيلاند تشهد حريق في أحد المراكز التجارية

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • هذا مسار العاصفة الثلجية التي ستضرب جنوب أونتاريو

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          Facebook Instagram Youtube Twitter

                          تصنيفات

                          • أبراج
                          • أخبار
                          • أخبار سورية
                          • أخبار كندا
                          • أدب
                          • أفلام ومسلسلات
                          • اقتصاد
                          • الأطفال
                          • الصحة العامة
                          • الصحة النفسية
                          • تربية و تعليم
                          • ترفيه
                          • تكنولوجيا
                          • حدث الساعة
                          • حوادث
                          • خدمات المواطنين
                          • رشاقة وتغذية
                          • رياضة
                          • ريبورتاج
                          • سياحة
                          • سيدتي
                          • شعر وتسريحات
                          • شكاوي
                          • صحة
                          • طفلك
                          • عام
                          • عناية بالبشرة
                          • فسحة أمل
                          • فيديوهات
                          • لعبة الأمم
                          • مبدعون
                          • محليات
                          • مشاهير
                          • مطبخ
                          • مكياج
                          • منوعات
                          • موضة
                          • وظائف

                          سجل في نشرتنا الأخبارية

                            الادارة العامة

                            4887 Jarry Est, Saint-Leonard
                            H1R 1Y1, Montreal, Qc, Canada

                            info@zahretcanada.com
                            1514-327-3330

                            رئيس التحرير

                            كابي يوسف
                            1514-692-9990

                            © 2022 جميع حقوق النشر محفوظة لمجلة زهرة كندا Developed byHi4Web.

                            • الرئيسية
                            • أخبار
                              • أخبار سورية
                              • أخبار كندا
                              • اقتصاد
                              • لعبة الأمم
                            • صحة
                              • الصحة العامة
                              • الصحة النفسية
                              • رشاقة وتغذية
                              • طفلك
                            • محليات
                              • حوادث
                              • خدمات المواطنين
                              • شكاوي
                            • ترفيه
                              • رياضة
                              • فسحة أمل
                              • مشاهير
                            • منوعات
                              • أدب
                              • كتاب زهرتنا
                              • مبدعون
                              • وظائف
                              • تكنولوجيا
                            • سيدتي
                              • مطبخ
                              • شعر وتسريحات
                              • موضة
                              • عناية بالبشرة
                              • مكياج
                              • تربية و تعليم
                              • الأطفال
                            • ريبورتاج
                            • من نحن
                              • رسالة الناشر
                              • اتصلوا بنا
                            • الإعلانات المبوبة
                              • أضف إعلان جديد
                              • حسابي
                            No Result
                            View All Result
                            هذا الموقع يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. اطلع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.