الأحد, مايو 28, 2023
سياسة الخصوصية
No Result
View All Result
33 °c
Damascus
  • الرئيسية
  • أخبار
    • الكل
    • أخبار سورية
    • أخبار كندا
    • اقتصاد
    • لعبة الأمم
    Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

    Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

    كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

    كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

    هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

    هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

    نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

    نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

    إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

    إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

    Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

    Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

    Trending Tags

    • محليات
      • الكل
      • حوادث
      • خدمات المواطنين
      • سياحة
      • شكاوي
      خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

      خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

      هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

      هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

      عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

      عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

      شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

      شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

      طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

      طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

      حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

      حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

      Trending Tags

      • صحة
        • الكل
        • الصحة العامة
        • الصحة النفسية
        • رشاقة وتغذية
        • طفلك
        أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

        أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

        علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

        علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

        كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

        كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

        وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

        وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

        هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

        هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

        هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

        هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

        Trending Tags

        • سيدتي
          • الكل
          • الأطفال
          • تربية و تعليم
          • شعر وتسريحات
          • عناية بالبشرة
          • مطبخ
          • مكياج
          • موضة
          ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

          ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

          وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

          وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

          5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

          5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

          الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

          الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

          Trending Tags

          • ترفيه
            • الكل
            • أبراج
            • أفلام ومسلسلات
            • رياضة
            • فسحة أمل
            • مشاهير
            جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

            جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

            شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

            شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

            تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

            تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

            غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

            غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

            مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

            مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

            فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

            فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

            Trending Tags

            • منوعات
              • الكل
              • أدب
              • تكنولوجيا
              • مبدعون
              • وظائف
              وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

              وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

              ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

              ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

              وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

              وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

              وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

              وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

              “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

              “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

              مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

              مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

              Trending Tags

              • ريبورتاج
              • من نحن
                • رسالة الناشر
                • اتصلوا بنا
              • الإعلانات المبوبة
                • أضف إعلان جديد
                • قائمة الإعلانات
                • حسابي
              • الرئيسية
              • أخبار
                • الكل
                • أخبار سورية
                • أخبار كندا
                • اقتصاد
                • لعبة الأمم
                Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

                Express Entry:تخفيض درجة CRS إلى 481 و كندا تدعو 7000 مرشح

                كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

                هدية “شوكولاتة السلام” من عائلة سورية لبايدن

                نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

                إغلاق طرقات بالجملة في مونتريال مع انطلاق الربيع

                Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

                Zellers تفتتح عشرات المتاجر في كندا فما الاسعار؟

                Trending Tags

                • محليات
                  • الكل
                  • حوادث
                  • خدمات المواطنين
                  • سياحة
                  • شكاوي
                  خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

                  خصومات ربيع IKEA تصل الى 50 بالمية

                  هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

                  هذا الربيع GO Transit تطلق طرقاً جديدة للحافلات والقطارات

                  عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

                  عملاء Hydro-Quebec بدون كهرباء صباح الأحد

                  شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

                  شركة Nordstrom في كندا تبدأ بيع التصفية اليوم

                  طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

                  طالب يقدم على طعن 3 أشخاص في مدرسة ثانوية في هاليفاكس

                  حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

                  حادثة طعن ومقتل 3 أشخاص في مونتريال

                  Trending Tags

                  • صحة
                    • الكل
                    • الصحة العامة
                    • الصحة النفسية
                    • رشاقة وتغذية
                    • طفلك
                    أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                    أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                    علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                    علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                    كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                    كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                    وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

                    وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب

                    هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

                    هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراض الشاي والقهوة والتدخين

                    هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

                    هذه المخاطر الصحية “للجلسة المريحة”

                    Trending Tags

                    • سيدتي
                      • الكل
                      • الأطفال
                      • تربية و تعليم
                      • شعر وتسريحات
                      • عناية بالبشرة
                      • مطبخ
                      • مكياج
                      • موضة
                      ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

                      ورق العنب بالزيت وصفة خفيفة ولذيذة

                      وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                      وصفة سهلة وسريعة لبيتزا الشهية بالخضار

                      5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

                      5 أقنعة طبيعية مثالية لتغذية الشعر شتاءً

                      الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

                      الـ”بان بيردو” الفرنسيّة بطريقة سهلة ولذيذة

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      حيل بسيطة للتقليل من استهلاك الملح في الطعام

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      ستروغانوف الدجاج وصفة مميزة سهلة التحضير

                      Trending Tags

                      • ترفيه
                        • الكل
                        • أبراج
                        • أفلام ومسلسلات
                        • رياضة
                        • فسحة أمل
                        • مشاهير
                        جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

                        جنيفر لوبيز تظهر بفستان نجوى كرم

                        شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

                        شاكيرا في علاقة غرامية منذ أربعة أشهر!

                        تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

                        تعرفوا إلى والدة هيفا وهبي المصرية

                        غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

                        غوميز تحطم رقما قياسيا على إنستغرام

                        مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

                        مارسيل خليفة يفوز بجائزة محمود درويش للعام 2023

                        فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

                        فيديو: طليقة جورج الراسي تقدم على الإنتحار في مقطع مسجّل

                        Trending Tags

                        • منوعات
                          • الكل
                          • أدب
                          • تكنولوجيا
                          • مبدعون
                          • وظائف
                          وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

                          وظائف شاغرة في وكالة الاستخبارات الكندية CSIS

                          ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

                          ميزات محتملة لهاتف آيفون 15

                          وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

                          وظائف متاحة لدى وكالة خدمات الحدود الكندية(CBSA)

                          وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

                          وظائف لا تحتاج شهادات جامعية لدى الحكومة الكندية

                          “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

                          “ميتا” تتوسع في خدمة التوثيق مقابل الأموال

                          مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

                          مجموعة من الوظائف الجديدة متوفرة حاليا في مونتريال

                          Trending Tags

                          • ريبورتاج
                          • من نحن
                            • رسالة الناشر
                            • اتصلوا بنا
                          • الإعلانات المبوبة
                            • أضف إعلان جديد
                            • قائمة الإعلانات
                            • حسابي
                          No Result
                          View All Result

                          هل من الآمن إنقاص الوزن أثناء الحمل؟ وما علاقة السمنة بالإجهاض؟

                          منذ سنتين
                          in الصحة العامة, صحة
                          هل من الآمن إنقاص الوزن أثناء الحمل؟ وما علاقة السمنة بالإجهاض؟
                          0
                          SHARES
                          4
                          VIEWS
                          شاركها على الفيسبوكشاركها على تويتر

                          من المهم أن تأكل الحامل ما يكفي لمنح طفلها العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها لينمو، وبينما يشجع معظم الأطباء النساء على اكتساب القليل من الوزن أثناء الحمل، فما الذي يجب فعله إذا كنّ يعانين من السمنة؟

                          في الماضي، لم يرغب الأطباء في الترويج لفقدان الوزن أثناء الحمل للنساء المصابات بالسمنة خوفا على الجنين، لكن الأبحاث الجديدة تظهر أن النساء المصابات بالسمنة يمكنهن ممارسة الرياضة بأمان واتباع نظام غذائي لفقدان الوزن من دون أي تأثير سلبي على رفاهية أطفالهن.

                          هل من الآمن إنقاص الوزن أثناء الحمل؟

                          وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية أن النساء المصابات بالسمنة واللاتي التزمن بنصائح حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية أثناء الحمل، كانت لديهن نتائج أفضل على مستوى الأم والطفل، إذ وجدت الدراسة أن التغييرات الغذائية ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بنسبة 33%، وانخفاض خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 61%، كما قلل الأكل الصحي أيضا خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والولادة المبكرة.

                          هل السمنة تسبب الإجهاض؟

                          وفقا لموقع “مايو كلينك” (mayoclinic)، فإن زيادة الوزن أو السمنة لا تسبب الإجهاض، إلا أن زيادة مقاومة الإنسولين وتغيير الإندروجين والإستروجين يعدان رابطا فسيولوجيا رئيسيا يتعلق بمؤشر كتلة الجسم غير الطبيعي والإجهاض، كما يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم الناتج عن متلازمة تكيس المبايض بالإجهاض.

                          ويشير الأطباء إلى أن نسب الإجهاض لدى النساء ذوات الوزن الزائد أعلى 29% من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي، كما تزيد السمنة مخاطر الحمل بنسبة 73%.

                          أقرأ أيضاً:   جدري القرود في كندا يتجاوز ألف إصابة

                          متى أعدّ مصابة بالسمنة؟

                          يتم تشخيص السمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديك 30 أو أعلى، ولتحديد مؤشر كتلة جسمك، اقسمي وزنك بالكيلوغرام على طولك بالمتر المربع؛ فمثلا إذا كان طولك 170 سنتيمترا ووزنك 75 كيلوغراما، فيتم تحويل 170 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1.7، ثم يقسم الوزن على مربعه فتكون النتيجة في هذه الحالة 25.95.

                          ما المخاطر على الحامل التي تعاني من السمنة؟

                          وفقا لموقع “فيري ويل فاميلي” (verywellfamily)، فإنه كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، زادت مخاطر الإجهاض والإصابة بسكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل، وجلطات الدم، واحتمالية نزيف أكثر غزارة من المعتاد بعد الولادة.

                          وقد تزيد السمنة أيضا خطر حدوث مشكلات لطفلك مثل الولادة المبكرة، وزيادة الوزن وزيادة دهون الجسم عند الولادة، أو ولادة جنين ميت، وزيادة خطر الإصابة بحالة مزمنة مثل أمراض القلب أو مرض السكري في وقت لاحق من الحياة.

                          كيف يمكن إنقاص الوزن بأمان أثناء الحمل؟

                          إذا قررت الحامل إنقاص الوزن يجب أن تفعل ذلك باعتدال، لأنه ليس الوقت المناسب لتجربة نظام غذائي صارم أو برنامج تمارين مكثف، كما يفضل التحدث مع الطبيب قبل بدء برنامج التمارين أثناء الحمل، أو يمكنه إحالة الحامل إلى اختصاصي تغذية بشأن الأكل الصحي والتمارين الرياضية المناسبة مع فترة الحمل.

                          تعاملي مع حملك على أنه فرصة

                          يمكن أن يكون الحمل وقتا رائعا لبدء برنامج تمارين وتغيير نظامك الغذائي، إذ تزداد احتمالية زيارة الحوامل لطبيبهن بشكل منتظم، وتتاح لهن فرصة طرح الكثير من الأسئلة، كما أن الحصول على طفل جديد يكون سببا للرغبة في التغيير والحصول على حياة أفضل.

                          أقرأ أيضاً:   كورونا تطيح بإحدى سلالات الانفلونزا فماذا حصل ؟

                          لبدء ببطء

                          يجب أن تبدأي أي تمرين جديد ببطء، على أن يزداد تدريجيا بمرور الوقت، ومارسي الرياضة لمدة 5 أو 10 دقائق فقط كل يوم، ثم أضيفي 5 دقائق أخرى في الأسبوع التالي.

                          الهدف الرئيسي هو البقاء نشطة لمدة 30 إلى 45 دقيقة تقريبا كل يوم، كما أن المشي والسباحة خياران ممتازان للأشخاص الجدد في ممارسة الرياضة.

                          تجنبي السعرات الحرارية غير المفيدة

                          وفقا لموقع “هيلث لاين” (healthline) فإنه يجب عليك أثناء الحمل التوقف عن الوجبات السريعة، والطعام المقلي، والمشروبات الغازية، والمعجنات والحلويات.

                          فقد وجدت إحدى الدراسات أن التغييرات في النظام الغذائي كانت أكثر فعالية من ممارسة الرياضة وحدها في مساعدة النساء على تقليل زيادة الوزن وتحسين النتائج بالنسبة لأطفالهن.

                          عدم الإفراط في التدريبات

                          لن يؤذي النشاط البدني معتدل الشدة طفلك، لكن التمارين الشاقة يمكن أن تكون خطيرة أثناء الحمل. ومن القواعد السهلة لمعرفة درجة صعوبة التمارين التي تقومين بها قدرتك على إجراء محادثة بشكل مريح أثناء ممارسة الرياضة، إذا كنت تتنفسين بصعوبة شديدة لدرجة لا تسمح لك بالتحدث، فمن المحتمل أنك تمارسين التمارين الرياضية بجهد كبير.

                          استمعي إلى جسدك، وإذا كان هناك شيء يؤلمك توقفي عن التمرين وخذي قسطا من الراحة. مع ضرورة تجنب أي نوع من الرياضات أو الأنشطة التي يمكن أن تفقدك توازنك وتجعلك تسقطين.

                          أقرأ أيضاً:   لا تتناول القهوة ساخنة بعد اليوم

                          الابتعاد عن بدع الحميات

                          حملك ليس الوقت المناسب لتجربة حمية جديدة أو بدعة ما لإنقاص الوزن، تكون هذه الحميات غالبا شديدة التقييد للسعرات الحرارية، وبالتالي لن تستطيعي تزويد طفلك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة.

                          ويمكن أن تكون هذه البدع في النظام الغذائي خطيرة للغاية على طفلك إذا تسببت في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة جدا، أو إذا كانت تسمح لك فقط بتناول مجموعة صغيرة جدا من الأطعمة.

                          يحتاج طفلك إلى الكثير من الفيتامينات المختلفة، ولا يمكنه الحصول عليها من خلال نظام غذائي مقيد، ومن الأفضل النظر إليه على أنه تغيير في نمط الحياة تأتي نتائجه على المدى البعيد وليس نظاما غذائيا صارما.

                          تناول مكملات ما قبل الولادة

                          بينما يحتوي النظام الغذائي الصحي والمتوازن على معظم الفيتامينات والمعادن الضرورية لك ولطفلك، فإن تناول مكملات ما قبل الولادة يمكن أن يساعد في سد أي فجوات. قد تساعدك مكملات ما قبل الولادة أيضا على درء الرغبة الشديدة في تناول الطعام والإفراط في تناوله لأن جسمك لن يشعر بالحرمان.

                          لا تلومي نفسك

                          إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتعرضت للإجهاض، قاومي فكرة إلقاء اللوم على نفسك، فالإجهاض يمكن أن يحدث لأي امرأة، وقد لا تكون زيادة الوزن السبب الوحيد الذي يجعلك تواجهين مشكلة في الحمل.

                          احصل على أخر الاخبار على جهازك فور نشرها على مجلتنا .. اشترك الأن

                          إلغاء الاشتراك
                          المقال السابق

                          مسلسل لعبة الحبار.. هل أصبح الفقر الكوري هو الصيحة الرائجة الآن؟

                          المقال التالي

                          طريقة جديدة لعلاج سرطان الثدي تخفض مدة العلاج الإشعاعي إلى 5 أيام

                          أخبار ذات صلة

                          أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع
                          الصحة العامة

                          أطعمة قد تفيدك أكثر في فصل الربيع

                          منذ شهرين
                          علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف
                          الصحة العامة

                          علاقة غير متوقعة بين مستوى التعليم والإصابة بالخرف

                          منذ شهرين
                          كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟
                          الصحة العامة

                          كيف تتغيّر انماط النوم مع تبدل الفصول؟

                          منذ شهرين
                          المزيد
                          المقال التالي
                          طريقة جديدة لعلاج سرطان الثدي تخفض مدة العلاج الإشعاعي إلى 5 أيام

                          طريقة جديدة لعلاج سرطان الثدي تخفض مدة العلاج الإشعاعي إلى 5 أيام

                          اترك تعليقاً إلغاء الرد

                          لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

                          أخبار تريند

                          • كيفية التعامل مع ضباط الشرطة؟

                            كيفية التعامل مع ضباط الشرطة؟

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • هذه هي شروط الزواج من مقيمة في كندا

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • احصل على تأشيرة الزيارة الكندية لأفراد الأسرة والأخوة

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • بعد انضمامها لموقع إباحي.. رهف القنون تثير غضب السعوديين بفيديوهات وصور جريئة حول الهالوين!

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • كندا تطلق مساراً جديداً للهجرة يستهدف اللاجئين

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • كيف تجني الأرباح من تيك توك؟

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • قصص نجاح في المهجر: البطل المصري الدكتور محمد خضر

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • تاتو الوجه…..أخصائية التجميل ميراي حكيمة

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • بيع الكحول مسموح خلال مونديال قطر إليكم التفاصيل

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          • نجل جاستن ترودو يثير جدلا واسعا خلال استقبال بايدن

                            0 مشاركات
                            مشاركة 0 Tweet 0
                          Facebook Instagram Youtube Twitter

                          تصنيفات

                          • أبراج
                          • أخبار
                          • أخبار سورية
                          • أخبار كندا
                          • أدب
                          • أفلام ومسلسلات
                          • اقتصاد
                          • الأطفال
                          • الصحة العامة
                          • الصحة النفسية
                          • تربية و تعليم
                          • ترفيه
                          • تكنولوجيا
                          • حدث الساعة
                          • حوادث
                          • خدمات المواطنين
                          • رشاقة وتغذية
                          • رياضة
                          • ريبورتاج
                          • سياحة
                          • سيدتي
                          • شعر وتسريحات
                          • شكاوي
                          • صحة
                          • طفلك
                          • عام
                          • عناية بالبشرة
                          • فسحة أمل
                          • فيديوهات
                          • لعبة الأمم
                          • مبدعون
                          • محليات
                          • مشاهير
                          • مطبخ
                          • مكياج
                          • منوعات
                          • موضة
                          • وظائف

                          سجل في نشرتنا الأخبارية

                            الادارة العامة

                            4887 Jarry Est, Saint-Leonard
                            H1R 1Y1, Montreal, Qc, Canada

                            info@zahretcanada.com
                            1514-327-3330

                            رئيس التحرير

                            كابي يوسف
                            1514-692-9990

                            © 2023 جميع حقوق النشر محفوظة لمجلة زهرة كندا Developed by360CDM.

                            • الرئيسية
                            • أخبار
                              • أخبار سورية
                              • أخبار كندا
                              • اقتصاد
                              • لعبة الأمم
                            • صحة
                              • الصحة العامة
                              • الصحة النفسية
                              • رشاقة وتغذية
                              • طفلك
                            • محليات
                              • حوادث
                              • خدمات المواطنين
                              • شكاوي
                            • ترفيه
                              • رياضة
                              • فسحة أمل
                              • مشاهير
                            • منوعات
                              • أدب
                              • كتاب زهرتنا
                              • مبدعون
                              • وظائف
                              • تكنولوجيا
                            • سيدتي
                              • مطبخ
                              • شعر وتسريحات
                              • موضة
                              • عناية بالبشرة
                              • مكياج
                              • تربية و تعليم
                              • الأطفال
                            • ريبورتاج
                            • من نحن
                              • رسالة الناشر
                              • اتصلوا بنا
                            • الإعلانات المبوبة
                              • أضف إعلان جديد
                              • حسابي
                            No Result
                            View All Result
                            هذا الموقع يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. اطلع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.